איזה סוג אכלן את.ה? ואיך זה יכול לעזור לך באכילה ובמשקל – עם מיכל ירון

בגישת הנל"פ זוהו 6 טיפוסים של אכלנים, שלכל אחד מהם סגנון אכילה ואתגרים אופייניים.

הזיהוי איזה טיפוס אכלן אנחנו תורם להבנה מה מקשה עלינו להצליח באכילה בריאה ושמירה על משקל רצוי.

על מנת ללמוד 6 סוגי האכלנים, מי מהם הכי מאפיין אתכם, ומה כדאי לכם לעשות כדי להתמודד בהצלחה עם האתגרים באכילה ובמשקל, יעל גוסיס מראיינת את מיכל ירון. מיכל היא NLP טריינר, מנחה בצוות המנחים של מטרות, ואחראית על ההתמחות בהרזיה דרך הראש, בעלת תואר שני בתזונה ו- 20 שנות ניסיון באימון להרזיה ושינוי התנהגויות אכילה.

עריכה: אור לוי