איזו שנה עומדת להיות לך?

עם סיומה של השנה החולפת, ותחילתה של השנה החדשה, רבים מאתנו נוהגים להציב מטרות עסקיות לשנת הכספים הבאה עלינו לטובה, ובהזדמנות זו מציבים מטרות בתחומי חיים נוספים. פעמים רבות אנו מוצאים את עצמנו מציבים אותן מטרות שנה אחר שנה מבלי שאנו משיגים אותן… אולי מכיוון שהן נתפשות כבלתי ניתנות להשגה, אולי מכיוון שהדרך להשגתן נתפשת כמפרכת וקשה, אולי משום שאיננו מצליחים לגייס את האנרגיה הדרושה להוצאתן אל הפועל… תהיה הסיבה אשר תהיה, האם תרצו שהשנה הזו תהיה השנה בה תגשימו הלכה למעשה את המטרות החשובות לכם?

יש פתגם שאומר ש"הדרך היחידה לנבא את העתיד, היא ליצור אותו!"… ובכן, איך יוצרים עתיד?

כדי ליצור עתיד עלינו להיות בהירים בקשר למטרותינו, להפיק תובנות ולמידות מהעבר, לתכנן תכנית פעולה, להשתמש במשאבים העומדים לרשותנו ולהוציא את תכניתנו מהכוח אל הפועל עד ליצירת התוצאה הרצויה לנו.

אם אתם נחושים ליצור את השנה שאתם רוצים, התהליך שלהלן יסייע לכם בכך. הוא ינחה אתכם ביצירת בהירות ביחס למטרות הללו, באמצעות חשיבה שיטתית וממוקדת, ויוביל אתכם לבניית תכנית פעולה להגשמתן.

אתם מוזמנים להקצות את הזמן הנדרש לתהליך ולהתיישב לכתוב את תשובותיכם לשאלות המוצגות.

אל תתפתו לענות בע"פ על השאלות הללו, מכיוון שלכתיבה יש חשיבות רבה במימוש תוכניותיכם והוצאתן מהכוח אל הפועל. כאשר אתם כותבים, עולות ומתפתחות תובנות חדשות שלא הייתם ערים להן קודם… כאשר אתם כותבים, המילה הכתובה מתנוססת לנגד עיניכם… המילה הכתובה מחייבת!

בואו נתחיל…

סקירת השנה שהסתיימה

מה אהבת בשנה שחלפה?
אילו דברים מהשנה החולפת היית רוצה לשמר?
במה הצלחת? במה התקדמת? מה היו הישגיך?
ממה נהנית?
אילו החלטות משמעותיות ומעצימות קבלת בשנה החולפת?
אילו החלטות שהיו בעבר רק בגדר משאלה, הוצאת לפועל?
עם מה התמודדת? מה איתגר אותך?
אילו כוחות גילית בהתמודדותך? מה עזר לך?
מה למדת מזה? אילו תובנות רכשת ביחס לעצמך?
מה לא אהבת בשנה החולפת?
באילו תחומים הרגשת תקוע/ה?

הצבת מטרות ויעדים

היכן את/ה עכשיו ביחס למקום בו את/ה רוצה להיות?
מה ברצונך להשיג עד תום השנה הקרובה? מהן מטרותיך לשנה זו?
היכן את/ה רוצה לראות את עצמך בתום השנה הזו?
מדוע זה חשוב לך? שכנע/י את עצמך מדוע את/ה חייב/ת להשיג את המטרות הללו.
מי עליך להפוך להיות בשנה הזאת כדי להשיג את מטרותיך? רשום/רשמי לפחות שלושה דברים המתחברים לזהות שברצונך ליצור.
איזה סיפור חדש ברצונך ליצור בחייך? מה את/ה רוצה לחוות בחייך?
מה תראה/תראי, תשמע/י, תרגיש/י, תחשוב/תחשבי כשתשיג/י את זה? כתוב/כתבי תיאור מפורט והשתמש/י בכל החושים בתיאורך.
באילו הקשרים התוצאה הרצויה מתאימה לך? היכן, מתי, איך, עם מי והיכן את/ה רוצה אותה? כתוב/כתבי תיאור ספציפי ומפורט של הגשמת התוצאה.
האם השגת המטרה הינה ביוזמתך ובשליטתך?

פיתוח תוכנית פעולה

לאילו משאבים (פנימיים וחיצוניים) תזדקק/י להשגת התוצאה?
כיצד ביכולתך לגייס את המשאבים הדרושים וליזום את הפעולות הנדרשות לתחילת התהליך?
מהם הצעדים הנדרשים להשגת התוצאה? פרט/י.
אילו שלבים נכללים בהשגתה? פרט/י.
כיצד ניתן לפרק את התוצאה לצעדים קטנים ברי השגה, שיתנו לך הרגשה של ביטחון ביכולתך לפעול למימושן? פרט/י את הפעולות הנדרשות.
איך תדע/י שהתוצאה הושגה? שאת/ה כבר שם?
האם התוצאה נחשקת ומושכת בעיניך? באיזו מידה את/ה חש/ה מוטיבציה להשיגה? האם היא תגרום לך לקפוץ מהמיטה במרץ כל בוקר?
כיצד ביכולתך להגביר עוד יותר את האטרקטיביות שלה, ולהפכה לעוד יותר נחשקת?
מה תרוויח/י מהשגת התוצאה?
האם יש רווח במצב הנוכחי, שאת/ה עלול/ה להפסיד כשהתוצאה תושג?
האם הגשמת התוצאה שומרת על בריאותך, יחסיך וכו'?
האם יש בך חלק שמתנגד להתגשמות התוצאה הזאת בחייך?
האם יש דברים שתצטרך/י לעשות לקראת השגת המטרות הללו גם אם אינך אוהב/ת לעשותם?
האם עלולים לצוץ מכשולים/מחסומים נוספים?
כיצד תתגבר/י עליהם?

ועתה, אחרי שעניתם על כל השאלות, ויצרתם מטרה מוגדרת היטב ותוכנית פעולה להשגתה, הגענו לשלב האחרון, השלב שבו אנו עורכים בדמיוננו נסיעה לעתיד….

נסיעה דמיונית לעתיד

עצום/עצמי את העיניים ודמיין/י זמן ומקום בעתיד שלך, כאשר התוצאה הזו כבר התגשמה בחייך… אפשר/י לעצמך ללכת לשם ולהיות שם… כשאת/ה חווה את החוויה במלואה בכל חושיך… שים/י לב: מה את/ה רואה שם? מה את/ה שומע/ת? מה את/ה מרגיש/ה? מה את/ה אומר/ת לעצמך?… התחבר/י בכל החושים… וכשאת/ה עושה זאת הנח/הניחי לעצמך לבחון זאת: איך זה עבורך כשכבר השגת את המטרה?… שים לב איך הדברים נראים, נשמעים, מרגישים… איך נראים חייך? סביבתך? איך את/ה מתנהל/ת?… בדוק/בדקי את התחושה שמתעוררת בתוכך פנימה, וודא/י שזה באמת מה שאת/ה רוצה… והייה/היי מודעת/ לשינויים ולעדכונים שאולי ברצונך לעשות כדי שהתוצאה תהיה הכי מתאימה ונכונה עבורך…"