איך להרגיש טוב עם מי שאנחנו? עם רונית גולדברג

מסתבר שהיכולת לקבל ולאהוב את עצמנו כפי שאנחנו, על אף החולשות והמגרעות שלנו, מהווה אתגר אוניברסלי. על מנת ללמוד איך להתמודד בהצלחה עם אתגר זה, אנו מארחים שוב את רונית גולדברג, עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית, בעלת 40 שנות נסיון בטיפול ובאימון, מייסדת ומנהלת מטרות – המרכז הבינלאומי לנל"פ.

שוחחנו על:

• מה זה בעצם קבלה עצמית ולמה זה חשוב?
• מדוע לרובנו כל כך קשה לקבל את עצמנו כפי שאנחנו?
• הבעייתיות שבפרפקציוניזם, ואיך משתחררים מהשיפוטיות והשאיפה למושלמות.
• כיצד לטפח הערכה וקבלה עצמית גם בקרב ילדינו?
• ותרגיל מעשי ופשוט שמאפשר להתחבר למשאבים ולאמונה בעצמנו, בכדי להתמודד טוב יותר עם מצבים מאתגרים.