חוסן נפשי אצל ילדים
החברה הישראלית חווה טלטלות לאורך כל שנות קיומה של המדינה, אולם התקופה האחרונה הינה הקשה מכולן. תחושת הבטחון התערערה קשות,...
קראו עודקראו עודהחברה הישראלית חווה טלטלות לאורך כל שנות קיומה של המדינה, אולם התקופה האחרונה הינה הקשה מכולן. תחושת הבטחון התערערה קשות,...
קראו עודקראו עוד מערכת היחסים הזוגית הינה מורכבת ורגישה, והחיים האינטנסיביים ביחד מעוררים קשיים, אתגרים ובעיות. בעשור האחרון יותר ויותר זוגות פונים לטיפול...
קראו עודקראו עוד הרצון ביותר כוח רצון הוא משאלה כמעט אוניברסלית. מי מאיתנו לא שואף.ת להצליח להפעיל יותר כוח רצון ומשמעת עצמית לפחות...
קראו עודקראו עוד הסבל הוא חלק מהקיום האנושי מאז ומעולם, ומאז ה-7 באוקטובר רבים חווים אותו בעוצמות גבוהות במיוחד. על מנת ללמוד איך...
קראו עודקראו עוד כאשר המחשב או הסמארטפון תקועים ועמוסים מדי ולא מצליחים לפעול בצורה טובה - נהוג ללחוץ על כפתור הריסטארט. כמו עם...
קראו עודקראו עוד בשבת ה-7 באוקטובר סיגל קראוניק, חברת קיבוץ בארי, הסתגרה בממ"ד עם בתה הצעירה במשך 17 שעות, עד שהן חולצו ע"י...
קראו עודקראו עוד אחד הצרכים העמוקים שלנו הוא להרגיש ראויים - לאהבה, להערכה, לעזרה, לשפע, לבריאות, להצלחה, לכסף, לקידום או כל דבר אחר...
קראו עודקראו עוד4000 שבועות זה הרבה או קצת? אם נחייה עד גיל שמונים - יעמדו לרשותנו קצת יותר מ-4000 שבועות. תורידו כשליש על שינה...
קראו עודקראו עודמכירים את החתול הג'ינג'י המשדל אותנו למחזר פסולת לפי סוגים? כל פח בצבע אחר, סגול, חום, כתום, כחול, צהוב, אפור...
קראו עודקראו עודלא מעט אנשים מתמודדים עם דפוס הריצוי ומתקשים להגיד ״לא״ לבקשות הסביבה. לרוב, מדובר באנשים רגישים, שמאוד רוצים לשמור על מערכות...
קראו עודקראו עוד מקובל לחשוב שכריזמה היא תכונה מולדת, ושלחלק מהאנשים פשוט "יש את זה". אולם מחקרים אקדמיים מצאו שזו יכולת שניתן לפתח,...
קראו עודקראו עוד חרדה חברתית מאופיינת בפחד, חשש או דאגה ממגוון של מצבים חברתיים. השפעותיה יכולות להתבטא במגוון תחומי חיים ולאורך הרבה שנים....
קראו עודקראו עודאמיר, אחד מלקוחותיי, אדם בשנות ה-40 לחייו, איש עסקים, הסביר לי: "אני מאוד מצליח במה שאני עושה, יש לי חושים...
קראו עודקראו עוד עם העליה בשיעורי הגירושים, יותר ויותר אנשים מחפשים זוגיות חדשה. בניגוד למה שמקובל לחשוב, מסתבר שזוגיות בפרק ב' היא מורכבת...
קראו עודקראו עודהאם כאשר אתם מצליחים אתם מייחסים את הצלחתכם ליד המזל או לגורמים חיצוניים? האם אתם חוששים "שיעלו עליכם" ויחשף פרצופכם האמיתי? אם...
קראו עודקראו עוד הגוף שלנו הוא מה שאנו מנהלים איתו את מערכת היחסים הקרובה, האינטנסיבית והממושכת ביותר בחיינו. אלא שלא תמיד אנחנו יודעים...
קראו עודקראו עוד אחת המשאלות הכי עמוקות שלנו היא הרצון בשקט נפשי – שקט מהמחשבות המתרוצצות בראשנו, טרדות, דאגות, חרטות על דברים שקרו...
קראו עודקראו עודכמה פעמים יוצא לכם להתעורר לצלילי הנודניק של השעון המעורר ולמלמל לעצמכם "שוב אני מאחר.ת לעבודה", להסתכל במראה ולהגיד "אני...
קראו עודקראו עוד אומרים שבימינו כמעט כל אחד מכור למשהו...
קראו עודקראו עוד אמונה מעצימה היא כמו פוליסת ביטוח לחיים: היא מסייעת לצלוח אתגרים, לפעול להשגת מטרות ויעדים, לקחת סיכונים ולהתנסות במצבים חדשים...
קראו עודקראו עודאם תחשבו על זה, הדבר הוודאי היחיד בחיים הוא שתמיד יהיו שינויים. אנחנו והסביבה שלנו משתנים כל הזמן – כל...
קראו עודקראו עוד חרדה הינה ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר המשפיעה על אחד מתוך חמישה אנשים. מחקרים מראים שהשכיחות שלה נמצאת בעלייה משמעותית בעשורים...
קראו עודקראו עוד אכילה רגשית היא תופעה שכיחה אשר גובה מחירים גופניים, בריאותיים ופסיכולוגיים משמעותיים. על מנת ללמוד על מנגנון האכילה הרגשית וכיצד...
קראו עודקראו עודזיכרון מכיתה א', המורה נוהגת באופן מפלה בין התלמידים, אני חווה זאת באופן קשה ומרגישה מושפלת. זיכרון נוסף, אני בת שמונה,...
קראו עודקראו עודמחקרים מראים שיש לנו יותר ממוח אחד, וזה לא רק בראש שלנו...
קראו עודקראו עוד על מנת להגשים מטרות ולהשיג את התוצאות הרצויות לנו, עלינו לקבל די הרבה החלטות במהלך הדרך… בכדי ללמוד איך לעשות...
קראו עודקראו עודכשבתי הבכורה הייתה בגיל הגן, אחד הקשיים שהתמודדתי איתם היה עניין הארוחות - הילדה פשוט לא רצתה לאכול. כאם צעירה מאוד...
קראו עודקראו עודמערכת היחסים הראשונה וכנראה המשפיעה ביותר בחיינו היא זו שבין הורים לילדים. השאלה היא איך מאזנים בין אהבתנו לילדינו, רצוננו...
קראו עודקראו עוד לפני 12 שנה, ביום הולדתה ה-38, קרה לה הדבר הנורא ביותר שניתן להעלות על הדעת: הגרוש שלה רצח את 3...
קראו עודקראו עודהאם קרה ששמעתם סיפור שנשמע לכם בלתי אפשרי, ולמרות שפקפקתם בו והתקשיתם להאמין שאכן התרחש, הסתבר שהוא אמת לאמיתה? במקרים...
קראו עודקראו עודרוב המטרות שלנו בחיים קשורות בצורה כזו או אחרת בשיתוף פעולה עם אנשים אחרים. השאלה היא כיצד משיגים את ההיענות...
קראו עודקראו עודמהרגע שהאדם הממוצע מתעורר ועד הרגע בו הוא הולך לישון, הוא מקבל מעל 35,000 (!) החלטות, כשרובן כמובן מתקבלות באופן...
קראו עודקראו עוד איך אתם רגילים לריב? ואיך זה משפיע על החיים שלכם? אנו מנהלים בחיינו 5 סוגים עיקריים של מערכות יחסים – עצמית, זוגית,...
קראו עודקראו עוד פרק שכולו תרשים זרימה מנטלי: איך להשתמש בדיבור הפנימי שלנו על מנת להפוך את השנה הקרובה למוצלחת במיוחד. איתן עזריה, מאמן...
קראו עודקראו עוד"אחרי החגים אני אתחיל את זה, עכשיו לא מתאים כל כך", היא אומרת לי בכוונה גדולה, ומיד מתנגן בראשי שירה...
קראו עודקראו עוד המודל של לבחור תחום עיסוק מקצועי בגיל 20 ולעבוד באותה עבודה 30-40 שנה הולך ונעלם מן העולם. כיום יותר ויותר...
קראו עודקראו עודמכירים את הימים האלה שבהם יותר מאתגר להרכיב את המשקפיים הוורודים? ימים שבהם משהו במציאות פורט לנו חזק על מיתרי...
קראו עודקראו עודעד כמה שהביטוי הזה קלישאתי, ועד כמה שאנו מודעים הן למשמעויותיו הגלויות והן למשמעויותיו החבויות, אינני בטוחה שאנו מספיק נותנים...
קראו עודקראו עוד רבים מאיתנו כמהים לזוגיות קבועה וארוכת שנים, למערכת יחסים בלעדית עם פרטנר/ית לחיים. למרות האתגרים הרבים הכרוכים בכך, והלב שלנו...
קראו עודקראו עודכאב הוא הגורם מספר 1 לאובדן ימי עבודה במשק. אחד מתוך שישה ישראלים סובל מכאב כרוני. נרצה או לא נרצה,...
קראו עודקראו עודכדי להצליח בקריירה בעולם העבודה של היום, כבר לא מספיקים רק ידע, ניסיון, חריצות או נאמנות לארגון. בין אם אנו...
קראו עודקראו עודהגוף שלנו פועל ועובד עבורנו 24/7 והוא עושה זאת בצורה מתוחכמת, מדהימה ומושלמת. לפחות רוב הזמן… אך מה עושים כשמשהו...
קראו עודקראו עודאחת התכונות שהרבה אנשים רוצים שיהיה להם יותר ממנה, היא אסרטיביות. למעשה, היכולת לפעול ולהגיב באופן אסרטיבי היא מיומנויות חיוניות להשגת...
קראו עודקראו עוד זמן הוא המשאב הכי שוויוני בעולם - לכולם מוקצים בדיוק 24 שעות ביממה. עם זאת, יש אנשים שמספיקים פחות, ויש...
קראו עודקראו עודחוסן נפשי הוא מעין "חיסון" מנטלי, אשר מקנה עמידות בפני מצבי לחץ, יכולת להתמודד בצורה אפקטיבית עם אתגרים ומצבי משבר,...
קראו עודקראו עוד מסתבר שהיכולת לקבל ולאהוב את עצמנו כפי שאנחנו, על אף החולשות והמגרעות שלנו, מהווה אתגר אוניברסלי. על מנת ללמוד איך...
קראו עודקראו עוד כיצד ליצור שינוי באכילה ובמשקל שיחזיק מעמד לאורך זמן? בפרק זה אנו מארחים את מיכל ירון, בעלת תואר שני במדעי התזונה,...
קראו עודקראו עוד האם רגשות זה משהו שקורה לנו או שיש לנו יכולת לנהל אותם? ואם כן, איך עושים זאת בצורה אפקטיבית? בפרק זה...
קראו עודקראו עודאם היו מציעים לכם לבחור בין מיליון דולר לבין תחושה של משמעות ותכלית, במה הייתם בוחרים? אנשים רבים היו בוחרים...
קראו עודקראו עודמתקשים לקבל החלטה חשובה? מרגישים תקועים בצומת דרכים? מסתבר שיש טריק פשוט לקבלת החלטות, גם כאשר הן גדולות ומורכבות, תודות...
קראו עודקראו עוד