Author:adsite

איך להצליח במערכות יחסים בחיים? עם בילי דובב

 איך אתם רגילים לריב? ואיך זה משפיע על החיים שלכם? אנו מנהלים בחיינו 5 סוגים עיקריים של מערכות יחסים – עצמית, זוגית,...

קראו עודקראו עוד

דיבור עצמי מנצח עם איתן עזריה

 פרק שכולו תרשים זרימה מנטלי: איך להשתמש בדיבור הפנימי שלנו על מנת להפוך את השנה הקרובה למוצלחת במיוחד. איתן עזריה, מאמן...

קראו עודקראו עוד

אחרי החגים – התחדשות מחשבתית

"אחרי החגים אני אתחיל את זה, עכשיו לא מתאים כל כך", היא אומרת לי בכוונה גדולה, ומיד מתנגן בראשי שירה...

קראו עודקראו עוד

מה תרצו לעשות כשתהיו גדולים? על בחירות קריירה עם אן ויינמן

 המודל של לבחור תחום עיסוק מקצועי בגיל 20 ולעבוד באותה עבודה 30-40 שנה הולך ונעלם מן העולם. כיום יותר ויותר...

קראו עודקראו עוד

איך להתמודד עם רגשות לא נעימים

מכירים את הימים האלה שבהם יותר מאתגר להרכיב את המשקפיים הוורודים? ימים שבהם משהו במציאות פורט לנו חזק על מיתרי...

קראו עודקראו עוד

"חיים ומוות ביד הלשון!"…

עד כמה שהביטוי הזה קלישאתי, ועד כמה שאנו מודעים הן למשמעויותיו הגלויות והן למשמעויותיו החבויות, אינני בטוחה שאנו מספיק נותנים...

קראו עודקראו עוד

איך ליצור זוגיות מיטיבה? עם יעל גוסיס

 רבים מאיתנו כמהים לזוגיות קבועה וארוכת שנים, למערכת יחסים בלעדית עם פרטנר/ית לחיים. למרות האתגרים הרבים הכרוכים בכך, והלב שלנו...

קראו עודקראו עוד

מה הכאב מלמד אותנו ואיך לשחרר אותו? עם ד"ר חנה זידנברג

כאב הוא הגורם מספר 1 לאובדן ימי עבודה במשק. אחד מתוך שישה ישראלים סובל מכאב כרוני. נרצה או לא נרצה,...

קראו עודקראו עוד

איך לקדם את עצמנו בקריירה? עם ענת צ'רפק מחנאי

כדי להצליח בקריירה בעולם העבודה של היום, כבר לא מספיקים רק ידע, ניסיון, חריצות או נאמנות לארגון. בין אם אנו...

קראו עודקראו עוד

משבר בריאותי, תודעה והחלמה עם מיכל ירון, גיא מסד וענת צ'רפק מחנאי

הגוף שלנו פועל ועובד עבורנו 24/7 והוא עושה זאת בצורה מתוחכמת, מדהימה ומושלמת. לפחות רוב הזמן… אך מה עושים כשמשהו...

קראו עודקראו עוד

אסרטיביות – לא מה שחשבתם! איך להגיב בצורה האפקטיבית ביותר לצורך השגת המטרות שלנו? עם רונית גולדברג

אחת התכונות שהרבה אנשים רוצים שיהיה להם יותר ממנה, היא אסרטיביות. למעשה, היכולת לפעול ולהגיב באופן אסרטיבי היא מיומנויות חיוניות להשגת...

קראו עודקראו עוד

איך להכניס אוטומציות לחיים ולהספיק יותר דברים ביום? עם הדס וילף

 זמן הוא המשאב הכי שוויוני בעולם - לכולם מוקצים בדיוק 24 שעות ביממה. עם זאת, יש אנשים שמספיקים פחות, ויש...

קראו עודקראו עוד

איך לפתח חוסן נפשי ולצמוח מתוך מצבי משבר? עם שי רלר

חוסן נפשי הוא מעין "חיסון" מנטלי, אשר מקנה עמידות בפני מצבי לחץ, יכולת להתמודד בצורה אפקטיבית עם אתגרים ומצבי משבר,...

קראו עודקראו עוד

איך להרגיש טוב עם מי שאנחנו? עם רונית גולדברג

 מסתבר שהיכולת לקבל ולאהוב את עצמנו כפי שאנחנו, על אף החולשות והמגרעות שלנו, מהווה אתגר אוניברסלי. על מנת ללמוד איך...

קראו עודקראו עוד

איך להיפטר מכבלי הדיאטות ולרזות "דרך הראש"? עם מיכל ירון

 כיצד ליצור שינוי באכילה ובמשקל שיחזיק מעמד לאורך זמן? בפרק זה אנו מארחים את מיכל ירון, בעלת תואר שני במדעי התזונה,...

קראו עודקראו עוד

איך לנהל רגשות בצורה אפקטיבית?

 האם רגשות זה משהו שקורה לנו או שיש לנו יכולת לנהל אותם? ואם כן, איך עושים זאת בצורה אפקטיבית? בפרק זה...

קראו עודקראו עוד

מה עדיף: מליון דולר או תכלית?

אם היו מציעים לכם לבחור בין מיליון דולר לבין תחושה של משמעות ותכלית, במה הייתם בוחרים? אנשים רבים היו בוחרים...

קראו עודקראו עוד

איך מקבלים החלטות קשות בקלות? הנה 5 טיפים חשובים

מתקשים לקבל החלטה חשובה? מרגישים תקועים בצומת דרכים? מסתבר שיש טריק פשוט לקבלת החלטות, גם כאשר הן גדולות ומורכבות, תודות...

קראו עודקראו עוד

קונפליקט במערכת יחסים? תגידו תודה!

מה מעוררת בכם המילה קונפליקט? לרוב האנשים יש אסוציאציות שליליות הקשורות לקונפליקטים. ישנם אנשים שמוכנים לוותר על מה שחשוב להם רק...

קראו עודקראו עוד

אכילה רגשית – "אתה אוכל על מה שאוכל אותך"

אחד הדברים הכי מתסכלים זה להקפיד לאכול באופן מסודר במשך היום (או מספר ימים), לעשות בחירות בריאות, לוותר על "שטויות",...

קראו עודקראו עוד

למה איננו עומדים ביעדים שהצבנו לשנה החדשה?

השנה האזרחית החדשה התחילה, והרבה אנשים מנצלים את התקופה כדי להציב לעצמם תוצאות ויעדים חדשים. עם זאת, נמצא שרק 8%...

קראו עודקראו עוד

התמודדות עם שינויים

"אם אתה לא יכול לעוף, רוץ. אם אתה לא יכול לרוץ, לך. אם אתה לא יכול ללכת, זחל. לא משנה...

קראו עודקראו עוד

בכלל לא לזה התכוונתי!

הטכנולוגיה שינתה באופן קיצוני את חיינו. המון תהליכים התקצרו והתייעלו, סידורים רבים אפשר לעשות מבלי לצאת מהבית ובזמן המתאים לנו,...

קראו עודקראו עוד

האם אתה עיוור להצלחה שלך?

אסנת, אישה מצליחה ובעלת עסק משגשג, שיכולה להתגאות בהישגים מרשימים בתחום האישי והמקצועי, אמרה לי באחת משיחות האימון שלנו, משפט...

קראו עודקראו עוד

החיים במרחב המטאפורי

"הנישואים שלנו הם כמו זירת התגוששות" אמרה לי תמר, מתאמנת בת 42, כשהיא מתארת את קשייה הזוגיים. היא פנתה לאימון על...

קראו עודקראו עוד

כמה עובדות על כוחו של הדמיון

כולנו משתמשים בדמיון על בסיס יומיומי, כשאנחנו נזכרים בחוויה שקרתה בעבר או כשאנו מפנטזים על משהו שעתיד לקרות, אך רובנו...

קראו עודקראו עוד

איך לאהוב את עצמי יותר?

לכולנו יש את היכולת לאהוב את עצמנו, בהמון דרכים שונות וייחודיות...

קראו עודקראו עוד

בואו נחליט הפעם, יש טעם, יש טעם

איך אתם בוחרים את הגלידה שלכם? התות, הוניל עוגיות והבייגל לעיתים נראים לנו טעימים באותה מידה, איך נדע במה לבחור?   בגלידריה מקסימום נבחר את...

קראו עודקראו עוד

בדרך לשינוי – 6 שלבי המודעות

לכולנו יש דפוסים והרגלים אוטומטיים, וטוב שכך! הרגלים ודפוסים אלה מאפשרים לנו לעשות חלק מהפעולות ללא חשיבה מעמיקה ולהפנות את...

קראו עודקראו עוד

מהי השפה שיוצרת הצלחה?

רבים מאיתנו מקדישים את תחילת השנה האזרחית להצבת יעדים חדשים - למצוא עבודה חדשה, להשיג קידום בעבודה הקיימת, להגיע למשקל...

קראו עודקראו עוד

לא מה שחשבתם: כמה זמן באמת לוקח לשנות הרגלים ואיך עושים את זה

איך בכלל נולד המיתוס של 21 יום? הכל התחיל אי-שם בשנות ה-60, כשמנתח פלסטי בשם מקסוול מלץ ערך תצפיות על מנותחיו...

קראו עודקראו עוד

ניהול רגשות – רגשות הם איתותים!

האם כשהתעוררתם היום בבוקר שאלתם את עצמכם "מה שלומי היום?"...

קראו עודקראו עוד

סובלים מחרדה? – איך אתם עושים את זה?

האם אי פעם חוויתם התקף של חרדה או ראיתם מישהו אחר בעיצומו של התקף חרדה? האם אתם חרדים יתר על המידה...

קראו עודקראו עוד

11 מאפיינים של התמודדות אפקטיבית עם חוסר וודאות

ד"ר טרוויס בראדברי (Travis Bradberry) שחקר אנשים בעלי אינטליגנציה רגשית גבוהה, שמתמודדים היטב עם מצבי חוסר וודאות ויודעים לנהל אותם...

קראו עודקראו עוד

מהם התבלינים הדרושים למתכון להצלחה? / רונית גולדברג

האם קורה לכם שמידי שנה אתם מציבים לעצמכם מטרות חדשות, רק כדי לגלות בתום השנה שהן טרם הושגו?...

קראו עודקראו עוד

למי בכלל יש כוח למוטיבציה? – סודות המוטיבציה על פי שיטת ה – NLP

דחיינות היא תופעה נפוצה במחוזותינו. המון אנשים מוצאים את עצמם נאבקים בה ומחפשים את הדרך לייצר את המוטיבציה שתניע אותם...

קראו עודקראו עוד

5 טיפים להעלאת האסרטיביות שלך

"אני לא מסוגל להגיד מה אני רוצה", "אני לא חושבת שאני מספיק טובה בשביל זה", "אם אעמוד על שלי לא...

קראו עודקראו עוד

מסתרי המוטיבציה

מאמר זה נכתב בהשראת סיפרו של פרופ' דן אריאלי "שווה לך, ההגיון הסמוי בבסיס המוטיבציה שלנו" הוצ. ידיעות אחרונות וספרי חמד...

קראו עודקראו עוד

גבולות, חופש ומה שביניהם

חיי רובנו הם אוטוסטרדה של נתיבים רבים, כשבדרך כולנו נדרשים לתמרן בין ה- "רוצה" ל"צריך", בין ה- "חייב" ל"אפשר". החברה...

קראו עודקראו עוד

10 הסיבות העיקריות שגורמות לאנשים להיכשל בסגירת המכירה

כל מי שעוסק בתחום המכירות יודע שעל מנת לסגור יותר עסקאות, נדרשות מיומנויות גבוהות של תקשורת בינאישית ויכולת הקשבה ללקוחות...

קראו עודקראו עוד

לחץ – האם הוא ביצה או תרנגולת? תרגיל להפחתת לחץ

כשאנחנו אומרים שאנחנו בלחץ למה אנחנו בדיוק מתכוונים? האם לזה שיש לנו עומס משימות ומצבים מאתגרים? לעיתים פנצ'ר בגלגל, איחור לעבודה וויכוח...

קראו עודקראו עוד

שוב קצר בתקשורת ? – כוחן של המילים ואיך משתמשים בכוח הזה בשיטת ה – NLP ?

קורה לכם לפעמים בסיטואציות שונות שאתם רוצים להסביר את עצמכם ואת עמדתכם לצד השני.. ולא משנה כמה השתדלתם או עד...

קראו עודקראו עוד

"יותר שפע – יותר מחסור" – הדרכה המבוססת גם עקרונות מתחום ה- NLP

הרשימה הבאה המוכרת היטב לכל הורה: יום הולדת שנה - מסעדה יוקרתית. יום הולדת שנתיים - מופע ליצנים. יום הולדת שלוש - תיאטרון...

קראו עודקראו עוד

אתה לא תחליט בשבילי! – 14 היגדים לאנשים בעלי מוטיבציה פנימית

מכירים את האנשים האלה שתמיד יודעים הכי טוב? בכלל לא משנה עד כמה ההצעה שלכם מתאימה להם, או עד כמה...

קראו עודקראו עוד

5 הצהרות עצמיות עוצמתיות – איך לתכנת את הלא מודע להצלחה בשיטת NLP?

איך לתכנת את הלא מודע להצלחה בשיטת ה- NLP? מציגים לפניכם את ה- 5 ההצהרות העוצמתיות ביותר לעצמיות מנטאלית ופיזית...

קראו עודקראו עוד

NLP דמיון מודרך לירידה במשקל – 10 הצעדים של אסטרטגית האכילה של רזים באופן טבעי

אנשים אשר רזים באופן טבעי הם אותם אנשים שיודעים לווסת את התנהגות האכילה שלהם, ולקבל החלטות נכונות בקשר למה שהם...

קראו עודקראו עוד

10 דרכים שיעזרו לכם להגשים את מטרותיכם לשנה החדשה לפי שיטת NLP

האם אתם מתקשים להגשים את המטרות שאתם מציבים לעצמכם מידי תחילת שנה? אם כן, אינכם לבד. רוב האנשים נכשלים להשיג את...

קראו עודקראו עוד

להשפיע על הלא מודע שלך לפי שיטת NLP ב-5 צעדים פשוטים

האם אתם יודעים מהו הדבר המשותף לרוב האנשים המצליחים בעולם? הסוד הוא פשוט: הם משתמשים בהצהרות עצמיות, בדמיון ובוויזואליזציה על מנת...

קראו עודקראו עוד

עקרונות ההתמדה – לפי שיטת NLP

איך להצליח להתמיד? כמה פעמים קורה לכם שאתם מתחילים בדיאטה/פעילות גופנית או כל שינוי אחר, חדורי מוטיבציה ונחושים להצליח, אך כעבור...

קראו עודקראו עוד

דרכים להתמודדות עם ההתנגדות לסלוח – לפי שיטת NLP

מבוסס על: http://www.steveandreas.com/Articles/forgiveness.html אנשים רבים משקיעים מאמצים ניכרים במאבק עם רגשות כעס וטינה, שנגרמים להם עקב פגיעה שחוו ממישהו אחר. "עסק...

קראו עודקראו עוד