מהם התבלינים הדרושים למתכון להצלחה? / רונית גולדברג
האם קורה לכם שמידי שנה אתם מציבים לעצמכם מטרות חדשות, רק כדי לגלות בתום השנה שהן טרם הושגו?… האם אתם מוצאים את עצמכם מידי תחילת שנה מציבים אותן מטרות שוב ושוב מחדש, מכיוון שגם השנה לא הגשמתם אותן?
אנשים רבים למדו כיצד להציב מטרות בצורה אפקטיבית, ואולי אפילו מודעים למפתחות האוניברסליים של נוסחת ההצלחה… ועדיין… משום מה זה לא קורה!
יש לנו את המתכון, אבל התיבול לא לגמרי מדוייק…
והשנה, בצל הקורונה, זה אפילו מאתגר הרבה יותר… אם לא הצלחנו להשיג את יעדינו בזמנים של שגרה, איך נצליח להציב מטרות ולהגשים אותן בתקופה כל כך לא יציבה וחסרת וודאות?…
האמת המפתיעה היא שדווקא בעתות שבהן השגרה מופרת ומתקיים חוסר וודאות, דווקא אז – יש שפע של הזדמנויות להצליח, והן זמינות עבור כל אלו שיש להם את הגישה המנטאלית הנדרשת להצלחה.
הן להצלחה והן לכישלון יש מתכון… וסוד המתכון המנצח הוא התיבול הנכון!
על מנת להצליח עלינו לנתח את הרכב מתכון ההצלחה שלנו עד לתבלין הפשוט ביותר, על מנת שנוכל לשחזר את המתכון פעם אחר פעם.
אנשים ועסקים שאינם מודעים למרכיבי מתכון ההצלחה שלהם, יוכלו להצליח על בסיס של מקריות או מזל, אך כשאנו מודעים לרכיבי אסטרטגיית ההצלחה או הכישלון שלנו, ההצלחות או לחלופין הכישלונות, אינם לגמרי אקראיים – אנו פועלים בדרך שיוצרת אותם, ולכן הם בשליטתנו.
מהם תבליני המתכון להצלחה?
מודעות וכנות
על מנת להצליח נדרשת מודעות עצמית!
בראש וראשונה, עליכם להיות מודעים למקום הנוכחי בו אתם נמצאים בנקודת זמן הנוכחית.
כדי ליצור בהירות ביחס לעתיד, נדרשת כנות לגבי ההווה!
על מנת שיתאפשר לערוך את החקירה הזאת, עליכם לגלות אומץ וכנות עצמית.
הרגע שבו אתם מחליטים להיות כנים עם עצמכם, הוא הרגע שבו אתם לוקחים שליטה על חייכם!
לעיתים המודעות כואבת, ואנו מעדיפים לעצום עין כדי להימנע מלראות את הדברים כהווייתם, אך ללא מודעות אתם עלולים לחיות חיים של הונאה עצמית, כשהשקרים שאתם מספרים לעצמכם ממשיכים לתקוע אתכם בחייכם, ולמנוע מכם לממש את ההצלחה.
לכן, ראשית עליכם לעצור, לחדד את החושים שלכם, לחקור ולזהות:
- באלו תחומים בחייכם הולך לכם טוב ובאלו תחומים עליכם להשתפר?
- אלו מתכונותיכם מקדמות אתכם, ואתם מרוצים מהן, ואלו מכשילות אתכם?
- אלו הרגלים משרתים אתכם ואלו מחבלים והורסים לכם?
- מהם הדפוסים המשותפים שאתם מזהים בכל ההצלחות שלכם?
- האם אתם מזהים דפוס חוזר שמהווה את "המרכיב הסודי" בכל הצלחה שיצרתם?
ועתה, כשאתם חושבים על השנה הקרובה:
- מהם הדברים שאתם רוצים להשאיר ולשמר?
- מהם הדברים שברצונכם להכחיד ולהיפטר מהם?
- ומהם הדברים שהייתם רוצים לחדש, לשפר, לפתח או לרכוש?
מיקוד בעתיד
על מנת ליצור עתיד רצוי עליכם לאמץ עמדה מנטאלית שמכוונת להצלחה. אף אחד לא מושלם אך כשאתם מציבים מטרה ראויה ועושים ככל יכולתכם כדי להשיגה, אתם הופכים לאנשים טובים יותר.
כשאתם ממוקדי מטרה, ככל שהמטרה מעוררת תשוקה רבה יותר, כך הכוח לפעול יתגבר.
לכן חשוב שתבחרו מטרה שיוצרת בכם תחושת השראה. ברגע שייווצר המומנטום, יהיה קשה לכם לעצור.
עתה, כשאתם מודעים לדפוסי ההצלחה שלכם, זה הזמן להתמקד במטרותיכם, ולהגדירן באופן מדוייק.
אתם יכולים להשיג הצלחה בפחות השקעת זמן באמצעות מיקוד בדברים הנכונים. מטרה מבוססת ערכים, שמאפשרת תיעדוף מושכל, מביאה לצריכה הרבה יותר אפקטיבית של הזמן. כשאתם ממוקדים לחלוטין במטרה ויודעים להבחין בין עיקר לטפל – אתם מצליחים. מרגע שהמטרה הושגה, הפוקוס שלכם עובר למטרה אחרת.
לכן הגדירו את מטרותיכם במונחי תוצאות מוגדרות, מדויקות ומדידות, ובררו מהם הערכים החשובים לכם:
- מה בדיוק אתם רוצים? – רשמו בשפה חיובית, באופן מפורט וספציפי
- מה תראו/תשמעו/תרגישו/תחשבו כשתשיגו את המטרה? – רשמו את התיאור החושי בזמן הווה.
- איך תדעו שהמטרה הושגה? – קבעו מדד להצלחה
- מדוע חשוב לכם להשיג את המטרה? – מה השגת המטרה תאפשר לכם?
אחרי שהצבתם מטרה מדוייקת ובררתם מהם הערכים החשובים לכם, עליכם לסלק את אבני הנגף המונעות מכם להגיע להצלחה.
אמנם המיקוד הוא בעתיד, אך יש לזכור שניתן ליצור עתיד חיובי ורצוי רק באמצעות הכחדת ההרגלים השליליים והמחשבות המכשילות, לכן חשוב שתשלטו ב"משחק הפנימי" שלכם.
המשחק הפנימי
האופן בו אתם חושבים, משפיע על האופן בו אתם מתנהגים, והאופן בו אתם מתנהגים משפיע על כל דבר בחייכם, וקובע למעשה אם תצליחו או תיכשלו. למעשה, מחשבותיכם ואמונותיכם מנהלות את רגשותיכם ואת מעשיכם, ויש להן אפקט של נבואה המגשימה את עצמה.
אם לא תפתחו תבניות חשיבה ואמונות של מצליחנים- לא תוכלו להצליח.
אנשים שיש להם את כל ההזדמנויות, אך האופי שלהם חלש – לא יצליחו בסופו של יום.
אם אתם בונים בתוך המחשבות שלכם "חומות בלתי נראות", אתם מגבילים את עצמכם.
אנשים בונים לעצמם חומות מתוך החשש לצאת מאזור הנוחות, מתוך אמונות וסייגים שקיבלו עליהם ומעולם לא בחנו אותם, או מתוך חוסר אמונה ביכולותיהם. כדי לעקוף את החומות הללו, עליכם לחשוף את עצמכם להתנסויות שמאיימות עליכם, ולהיענות להזדמנויות שמתגלות לפניכם. התחילו בזיהוי אמונות שמגבילות אתכם להשיג את רצונכם. עברו על הרשימה ולגבי כל אמונה חקרו:
- איך האמונה הזו הגבילה אתכם עד כה?
- איך ומתי למדתם להאמין בה?
- מהן ההוכחות לקיומה?
- איך הייתם יודעים אם לא היתה נכונה? – מצאו הוכחות נגד השוללות את האמונה
- האם אתם עדיין זקוקים לה או שפג תוקפה?
- איזו אמונה חדשה ומעצימה אתם יכולים לאמץ במקומה?
- איך הייתם יודעים אם האמונה החדשה היתה נכונה? מצאו הוכחות לקיום האמונה החדש
כשאנו מתמודדים באומץ עם עצמנו ועם מי שאנחנו, ומשפרים את הנדרש, אנו בונים את האישיות המצליחנית שלנו, ומפסיקים להיות עבד להרגלים שלנו.
כשאנו מנצחים במשחק הפנימי, גם הצלחתנו בעולם החיצוני באה לידי ביטוי.
הנעה פנימית
שליטה במשחק הפנימי משפיעה לחיוב על השפה שבה אנו מדברים עם עצמנו, ומחברת אותנו למוטיבציה שלנו. מה שאתה אומר לעצמך שוב ושוב, בסופו של דבר הופך להיות מי שאתה.
בדקו:
- איך אתם מניעים את עצמכם?
- מה אתם אומרים לעצמכם?
- זהו מילים ומשפטים מחלישים בדיבור הפנימי שלכם, ושנו אותם.
סוגסטיות עצמיות חיוביות יכולות להיות נקודת פתיחה טובה לצורך הנעה ומוטיבציה.
פתחו הצהרות עצמיות מעצימות שיוצרות בכם מוטיבציה ומקדמות אתכם לקראת ההצלחה והתאמנו בהן.
הקפידו על כך שההצהרות תהיינה מנוסחות בשפה חיובית, בזמן הווה ושיעוררו בכם מוטיבציה והשראה.
אתם יכולים לגייס את הכוח לפעול באמצעות שילוב של הצהרות עוצמתיות עם רגשות עוצמתיים וניתובם לקראת המטרה.
אילוף הפחד
אחד הדברים העיקריים שעלולים למנוע מכם להצליח הוא הפחד… ליתר דיוק: הפחד להתעמת עם הפחד!
פעם לקחתי את נכדיי לצפות בסרט "עולמם הסודי של חיות המחמד". באחד הקטעים בסרט, הכלב הכפרי המחוספס והקשוח של "מאמן" את ידידו הכלב העירוני הרגיש והפחדן, ואומר לו: "הצעד הראשון בלא לפחד, הוא להעמיד פנים שאתה לא מפחד!".
זה בדיוק הפרינציפ! ברגע שאתם מעמידים פנים ומתנהגים כאילו אינכם מפחדים, אתם מאפשרים לעצמכם לעשות את הדבר שנמנעתם ממנו, כך אתם מאלפים את הפחד!
כל פעם שאתם עושים משהו שאתם מפחדים ממנו, אתם פותחים את עצמכם להזדמנות חדשה. כשאתם נותנים לפחד להשתלט עליכם – אינכם מאפשרים להזדמנות הזו להגיע אליכם, ואתם עלולים להחמיץ אותה.
יתרה מכך, כל פעם שאתם צועדים לתוך הלא נודע, אתם נעשים יותר ויותר בטוחים בעצמכם, ונחשפים לנסיבות שיכולות ללמד אתכם עוד משהו על עצמכם שיכול לסייע לכם להשתפר.
לעיתים אתם עשויים לגלות שהדבר ה"נורא" שפחדתם ממנו איננו "נורא" כל כך, ולהשתחרר מהפחד המדומה.
אז חשבו על כל הדברים שהייתם רוצים לעשות אך הם מעוררים בכם פחד, והתחילו לעשות אותם!
פשוט עשו מה שאתם מפחדים לעשות!
למידה מכישלונות
"כל התוצאות הן הישגים! – אין כישלון אלא משוב ולמידה!"
אי אפשר להצליח מבלי להיכשל בדרך! למעשה, הכישלונות הכרחיים לצורך השגת הצלחה.
גם אם נחלתם כישלון, אל תרימו ידיים! כל כישלון רגעי בסופו של דבר מקדם אתכם אל ההצלחה, בזכות הלמידה שהוא טומן בחובו.
ערכו רשימה של הכישלונות שלכם וליד כל כישלון רשמו:
- איזו למידה הפקתם ממנו?
- איך הלמידה הזו יכולה לשרת אתכם בעתיד?
- איך תיישמו את הלמידה הזו על מנת ליצור את ההצלחה הרצויה?
פעולה
ההצלחה נבחנת במבחן הפעולה. יותר מידי אנשים שמציבים לעצמם מטרות ברורות, נכשלים במבחן הפעולה. או שהם מחכים לשעת הכושר לפעול או שאינם יודעים "איך" לפעול.
משמעות ה"לדעת איך" היא לעשות אינטגרציה של הידע העומד לרשותנו בחיים היומיומיים, באופן שהוא הופך להיות חלק מאתנו.
גם אם אין לך את כל התשובות, זה בסדר להתחיל לפעול. זה נכון במיוחד בזמני חוסר וודאות, כאשר קשה לצפות מה יילד יום. עליכם להתחיל לפעול גם אם אינכם מוכנים, וגם אם אין לכם עדיין את כל הידע הנדרש. כך אתם יוצרים מומנטום ורוכשים את הידע הנדרש תוך כדי תנועה.
התחילו לפעול והעתיד יתבהר תוך כדי תנועה, ויאפשר לכם לדייק את עצמכם מתוך הניסיון המצטבר.
כשאנשים טובים במשהו, הם פשוט עושים אותו מבלי לחשוב איך. המיומנויות שלהם הינה אוטומטית ואינה מודעת. כשאתם נעשים מיומנים במשהו, אתם מצליחים ללא השקעת מאמץ. זה אחד התהליכים החשובים ביצירת הצלחה ומצוינות. הדרך להגיע לשם היא אימון וחזרתיות, ואלו יתאפשרו רק באמצעות התנסות פעילה.
כשיש לכם את הידע הנכון, כשאתם יודעים איך לפעול ואתם פועלים מתוך השראה – יש לכם את כל מה שנדרש על מנת להצליח!
לסיכום:
כשאתם מתבוננים על השנה החדשה בפיכחון, תוך מודעות וכנות עצמית, מתמקדים בעתיד ושולטים במשחק הפנימי שלכם… כשאתם יודעים להניע את עצמכם, לאלף את הפחד, להפיק למידה מכישלונות ולפעול בהתאם… יש לכם את כל התבלינים הדרושים למתכון ההצלחה שלכם!
יש לכם שיטה להצלחה שלעולם אינה נכשלת!
